Un accompagnement sur mesure, pas un plan d'entraînement.
La méthode Stéphane Brogniart, ultra-traileur et préparateur mental, pour un suivi individuel qui part de ta cause noble. Et une team soudée qui te tient toute l’année.
La Team Point Barre n’est pas un club de sport.
C’est un accompagnement individuel, organisé autour d’une idée : le développement personnel par le sport outdoor. Et ça ne plaît pas à tout le monde. C’est fait exprès.
Tu cherches un plan cadré sous format PDF ?
Pas ici.
Tu veux une recette toute faite pour finir l’UTMB ?
Change de page.
Tu penses que si tu rates tes objectifs, c’est que tu n’as pas assez suivi le plan ?
Raté.
Tu as envie d’assouvir une quête personnelle par le sport outdoor ?
Enfile tes chaussures, tu es au bon endroit.
Un entraîneur, et un collectif
Pas de programme générique à télécharger. Ton entraîneur écrit ta saison avec toi et l’ajuste à tes retours.
Un entraîneur à tes côtés
Entretien de départ, appel avant chaque événement, bilan après, WhatsApp ouvert… Tu es là pour le déranger.
Des séances écrites pour toi
Tes séances sur IDO, réajustées avec tes ressentis. Aucune recette toute faite, aucun tableau Excel.
Un collectif, pour de vrai
Les visios « 30’ Point Barre », les stages, les aventures en off. La TPB, c’est aussi des vrais gens dans la vraie vie.
La méthode Point Barre a été pensée par Stéphane Brogniart, ultra-traileur et préparateur mental : dix ans à l’éprouver sur lui et ses proches, avant d’en faire un collectif en 2020. Aujourd’hui, plusieurs entraîneurs accompagnent la team. La méthode en détail →
Quatre étapes. Zéro recette.
Aucun humain rationnel n’a envie d’aller courir 30 h en montagne. Sauf s’il a une bonne raison. Tout part de là.
01
La cause noble
Ton pourquoi. La raison intime qui te sort du lit à 5 h en plein hiver. Tout part de là.
02
Les ingrédients
Ce que tu as à disposition, ce qui te manque, tes contraintes. Le cahier des charges de ta saison.
03
La partition
Les événements remarqués et remarquables qui vont réaliser ta cause noble. On l’écrit en novembre.
04
Au charbon
Maintenant, on bosse. Des agressions ciblées, de la mise en place d’adaptations, et un entraîneur que tu uses jusqu’à la corde.
Dehors, longtemps.
Section trailSur tes deux pieds
Trail codifié, aventures en off, hors-piste. Les Vosges en camp de base, le monde entier en terrain de jeu.
Sur deux roues, en autonomie
Bikepacking, gravel, route, aventure. Extrêmement complémentaire au trail : de l’endurance sans les chocs, et de l’inconfort choisi.
1 000 km
La Bernadette : 17 000 m D+ dans les Vosges, lieu de départ dévoilé à minuit, 85 places par lettre postale.
Ce que la team a changé pour eux.
« Avant la Team, j’étais sportive. Aujourd’hui, je suis déterminée. »
« À 48 ans, j’ai tout réappris. »
« J’étais plein de fausses certitudes. Aujourd’hui, je doute. Et j’adore. »
La suite se passe sur Instagram.
Les sorties, les stages, les coups de mou et les punchlines : on y raconte la vie de la team toute l’année.
@teampointbarreSi ça te parle, t’es des nôtres.
La saison démarre en novembre : trêve, écriture de ta partition, puis le cloître de l’hiver. C’est maintenant qu’on rentre.
1 · Tu remplis le formulaire
Qui tu es, d’où tu pars, ce que tu cherches… Parle nous de toi !
2 · L'entretien de départ
Avec un entraîneur, pour poser ta cause noble.
3 · Ta partition, puis le cloître
Tes événements remarquables, puis la PPG de l’hiver.
4 · Le Stage Fondamental
La team, pour de vrai.